suno

Suno ASMR 사운드 프롬프트 - 백색소음 수면유도 릴랙스 사운드

Suno AI로 ASMR 사운드, 백색소음, 수면 유도음, 빗소리, 파도소리, 자연음을 생성하는 프롬프트입니다.

수정 2026년 9월 6일

#ASMR #백색소음 #수면유도 #빗소리 #파도소리 #자연음 #힐링사운드 #릴랙스

💡

프롬프트 사용 방법

1단계: 아래 입력 칸에 각 항목에 맞는 정보를 적어주세요
2단계: 입력하면 아래 프롬프트가 자동으로 업데이트됩니다
3단계: '프롬프트 복사' 버튼을 눌러 ChatGPT/Claude에 붙여넣으세요

💡 입력 칸의 회색 글씨는 예시입니다. 참고해서 작성해보세요!

📝 필요한 정보를 입력해주세요 (총 9개)

사용 목적 (사용_목적)

사용 목적에 대한 값을 입력하세요

사운드 타입 (사운드_타입)

사운드 타입에 대한 값을 입력하세요

길이 (길이)

콘텐츠 길이

볼륨 레벨 (볼륨_레벨)

볼륨 레벨에 대한 값을 입력하세요

강도 (강도)

강도에 대한 값을 입력하세요

스테레오 설정 (스테레오_설정)

스테레오 설정에 대한 값을 입력하세요

변화 패턴 (변화_패턴)

변화 패턴에 대한 값을 입력하세요

목표 감정 (목표_감정)

목표 감정에 대한 값을 입력하세요

사용 환경 (사용_환경)

사용 환경에 대한 값을 입력하세요

📋 완성된 프롬프트 (복사해서 사용하세요)

Suno용 ASMR 사운드 프롬프트를 작성해주세요.

## 목적 설정
- 사용 목적: {{사용_목적}}
- 사운드 타입: {{사운드_타입}}
- 길이: {{길이}}

## 사운드 설정
- 볼륨 레벨: {{볼륨_레벨}}
- 강도: {{강도}}
- 스테레오 설정: {{스테레오_설정}}

## 분위기 설정
- 변화 패턴: {{변화_패턴}}
- 목표 감정: {{목표_감정}}
- 사용 환경: {{사용_환경}}

## Suno 프롬프트 3가지 버전

### 버전 1: 기본형
```
ASMR soundscape for {{사용_목적}}, ({{사운드_타입}}:1.3), {{길이}}, ({{볼륨_레벨}} volume:1.2), {{강도}} intensity, ({{스테레오_설정}}:1.2), {{변화_패턴}}, ({{목표_감정}} atmosphere:1.2), {{사용_환경}} setting, (seamless loop quality:1.3), instrumental only - no vocals, (professional therapeutic quality:1.2)
Negative: vocals, sudden loud sounds, jarring, harsh frequencies, melody, speech
```

### 버전 2: 수면 특화형
```
(Sleep ASMR:1.5), ({{사운드_타입}}:1.4), {{길이}}, (very quiet volume:1.3), (constant dynamics:1.2), (peaceful atmosphere:1.3), bedroom setting, (seamless loop:1.4), no sudden changes, (therapeutic sleep quality:1.2), instrumental
Negative: vocals, loud sounds, jarring, harsh frequencies, melody, rhythm, speech, sudden changes
```

### 버전 3: 집중/명상형
```
(Focus ASMR:1.4), ({{사운드_타입}}:1.3), {{길이}}, ({{볼륨_레벨}}:1.2), {{강도}}, (binaural stereo:1.3), (gentle variation:1.2), ({{목표_감정}}:1.2), (meditation space:1.2), seamless loop, instrumental, professional quality
Negative: vocals, singing, sudden sounds, harsh frequencies, distracting melody, speech
```
```

## 간단 버전

```text
{{사용_목적}}용 ASMR 사운드를 만들어주세요.

소리 타입: {{사운드_타입}}, 길이: {{길이}}
볼륨: {{볼륨_레벨}}, 분위기: {{목표_감정}}
환경: {{사용_환경}}

보컬 없이 매끄러운 루프로 힐링 사운드로 생성해주세요.

입력하지 않은 항목은 원래 표시를 유지합니다.

입력값 가이드

입력 항목	한국어 설명	placeholder	예시
사용_목적	사용 목적을 선택하세요	예: sleep(수면)	`sleep(수면)`, `focus(집중)`, `anxiety relief(불안완화)`, `meditation(명상)`, `tinnitus masking(이명완화)`
사운드_타입	사운드 종류를 선택하세요	예: brown noise(브라운노이즈)	`brown noise(브라운노이즈)`, `pink noise(핑크노이즈)`, `rain(빗소리)`, `ocean waves(파도소리)`, `forest ambient(숲소리)`
길이	길이를 선택하세요	예: 8 hours(8시간)	`8 hours(8시간)`, `4 hours(4시간)`, `30 minutes(30분)`, `15 minutes(15분)`
볼륨_레벨	볼륨 레벨을 선택하세요	예: very quiet(매우작게)	`very quiet(매우작게)`, `quiet(작게)`, `medium(중간)`, `medium loud(약간크게)`
강도	강도를 선택하세요	예: very subtle(매우은은)	`very subtle(매우은은)`, `subtle(은은)`, `medium(중간)`, `strong(강함)`
스테레오_설정	스테레오 설정을 선택하세요	예: mono(모노)	`mono(모노)`, `stereo(스테레오)`, `binaural(바이너럴)`
변화_패턴	변화 패턴을 선택하세요	예: constant(일정)	`constant(일정)`, `gentle variation(부드러운변화)`, `fade(페이드)`
목표_감정	목표 감정을 선택하세요	예: peaceful(평화로운)	`peaceful(평화로운)`, `safe(안전한)`, `cozy(아늑한)`, `focused(집중된)`, `serene(고요한)`
사용_환경	사용 환경을 선택하세요	예: bedroom(침실)	`bedroom(침실)`, `office(사무실)`, `spa(스파)`, `meditation space(명상공간)`

인풋 필드

[사용 목적]
▼ 드롭다운 선택
옵션: sleep(수면), focus(집중), anxiety relief(불안완화), meditation(명상), tinnitus masking(이명완화)
placeholder: "예: sleep(수면)"
설명: 사용 목적을 선택하세요

[사운드 타입]
▼ 드롭다운 선택
옵션: brown noise(브라운노이즈), pink noise(핑크노이즈), rain(빗소리), ocean waves(파도소리), forest ambient(숲소리)
placeholder: "예: brown noise(브라운노이즈)"
설명: 사운드 종류를 선택하세요

[길이]
▼ 드롭다운 선택
옵션: 8 hours(8시간), 4 hours(4시간), 30 minutes(30분), 15 minutes(15분)
placeholder: "예: 8 hours(8시간)"
설명: 길이를 선택하세요

[볼륨 레벨]
▼ 드롭다운 선택
옵션: very quiet(매우작게), quiet(작게), medium(중간), medium loud(약간크게)
placeholder: "예: very quiet(매우작게)"
설명: 볼륨 레벨을 선택하세요

[강도]
▼ 드롭다운 선택
옵션: very subtle(매우은은), subtle(은은), medium(중간), strong(강함)
placeholder: "예: very subtle(매우은은)"
설명: 강도를 선택하세요

[스테레오 설정]
▼ 드롭다운 선택
옵션: mono(모노), stereo(스테레오), binaural(바이너럴)
placeholder: "예: mono(모노)"
설명: 스테레오 설정을 선택하세요

[변화 패턴]
▼ 드롭다운 선택
옵션: constant(일정), gentle variation(부드러운변화), fade(페이드)
placeholder: "예: constant(일정)"
설명: 변화 패턴을 선택하세요

[목표 감정]
▼ 드롭다운 선택
옵션: peaceful(평화로운), safe(안전한), cozy(아늑한), focused(집중된), serene(고요한)
placeholder: "예: peaceful(평화로운)"
설명: 목표 감정을 선택하세요

[사용 환경]
▼ 드롭다운 선택
옵션: bedroom(침실), office(사무실), spa(스파), meditation space(명상공간)
placeholder: "예: bedroom(침실)"
설명: 사용 환경을 선택하세요

용도별 템플릿

용도	추천 소리	특징
수면	brown noise, ocean waves	8시간, 일정 볼륨, 갑작스러운 소리 없음
집중	pink noise, stream	2-4시간, 스테디한 리듬
불안 완화	brown noise, rain	15-60분, 진정되는 분위기
명상	singing bowls, binaural	20-60분, 자연스러운 전개
이명 완화	white noise, waterfall	8시간, 중간 볼륨

사운드 타입 가이드

타입	특징	용도
Brown Noise	깊은 웅웅거림	수면, 불안 완화
Pink Noise	부드러운 쉬익소리	집중, 공부
White Noise	고른 주파수	이명 마스킹
Rain	자연스러운 빗소리	힐링, 수면
Ocean Waves	파도 리듬	수면, 명상
Forest	숲 소리, 새소리	힐링, 명상

Suno 설정

설정	값	설명
Instrumental	Yes	보컬 없음 필수
스타일	Ambient, Drone, Nature	ASMR 적합
길이	용도에 따라	수면 8h, 집중 2-4h

네거티브 프롬프트

vocals, singing, sudden loud sounds, jarring changes,
harsh high frequencies, melody, rhythm, speech,
abrasive, distorted, clipping, glitchy, abrupt changes

활용 팁

팁	설명
수면용	브라운 노이즈 우선, 일정한 볼륨
집중용	핑크 노이즈, 예측 가능한 패턴
루프	"seamless loop" 명시 필수
볼륨	수면용 30-50%, 너무 크지 않게
바이너럴	헤드폰 필수, 간질 병력 주의

체크리스트

사용 목적을 선택했나요?
사운드 타입을 정했나요?
길이를 설정했나요?
볼륨 레벨을 지정했나요?
보컬 없음을 명시했나요?
네거티브 프롬프트를 추가했나요?

주의사항

주의점	설명
의료적 주의	만성 수면 장애는 의사 상담
청각 안전	85dB 이상 장기간 노출 금지
헤드폰 휴식	매 1시간마다 10분 휴식
바이너럴 비트	간질 병력 시 주의
루프 품질	seamless loop 명시 필수